Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
15 recipes
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Zaubern Sie mit diesem Rezept für Bolognese Spaghettikürbis ein köstliches, gesundes Gericht auf den Tisch. Der zarte Kürbis wird im Ofen geröstet und mit einer herzhaften, fleischigen Bolognese-Soße serviert, die nicht nur sättigend, sondern auch nahrhaft ist. Ideal für Familienessen oder als schmackhafte Low-Carb-Alternative zu herkömmlicher Pasta. Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Gemüse und Genuss, die sich einfach zubereiten lässt und jeden begeistert.
Dieser krosse Kartoffelsalat mit Senf-Dressing vereint knackige Texturen und würzige Aromen zu einem erfrischenden Beilagenklassiker. Perfekt für Grillpartys oder als leichte Mahlzeit, wird er schnell zum Favoriten am Tisch. Die Kombination aus zarten Kartoffeln, frischem Gemüse und einem aromatischen Senf-Dressing sorgt für ein Geschmackserlebnis, das leicht und dennoch raffiniert ist. Ideal für Sommerfeste oder ein einfaches Abendessen zu Hause. Genießen Sie die perfekte Balance zwischen herzhaft und frisch!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus süßen, cremigen Süßkartoffeln und zarter Burrata. Dieses gesunde Rezept ist ideal für ein leichtes Abendessen oder eine beeindruckende Beilage. Die Süßkartoffeln werden im Ofen geröstet und mit einer harmonischen Mischung aus frischen Kräutern und Gewürzen gefüllt, bevor sie mit dem cremigen Burrata-Topping gekrönt werden. Ein festliches Gericht, das nicht nur gut aussieht, sondern auch hervorragend schmeckt – perfekt für Veggie-Liebhaber und alle, die gesund essen möchten.
Genießen Sie dieses einfache und köstliche Rezept für Ein-Blech-Blumenkohl-Curry aus dem Ofen, das sowohl gesund als auch sättigend ist. Mit aromatischen Gewürzen und frisch geröstetem Blumenkohl kombiniert es das Beste aus der indischen Küche in einem schnellen Feierabendgericht. In nur einer Stunde genießen Sie ein vollwertiges, buntes und nahrhaftes Gericht, das perfekt für die ganze Familie ist. Ideal für Meal Prep und vegetarische Liebhaber!
Genießen Sie mit diesem Rezept für Butter Cauliflower ein cremiges, aromatisches und zugleich gesundes Gericht, das perfekt für vegane Ernährungsweisen geeignet ist. Dieses Blumenkohl Rezept kombiniert zarten Blumenkohl mit einer reichhaltigen, würzigen Sauce aus Tomaten, Cashewkernen und exotischen Gewürzen – ein echtes Geschmackserlebnis für die ganze Familie. Servieren Sie es mit Reis oder Naan für eine vollständige Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch köstlich ist.
Entdecken Sie die köstliche Welt des Blumenkohls mit diesem einfachen und schmackhaften Rezept, das selbst die wählerischsten Esser begeistert! Zarte Röschen, perfekt gewürzt und knusprig geröstet, machen dieses Gericht zu einer gesunden, aber dennoch schmackhaften Beilage oder zum Hauptgericht. Ihre Kinder werden begeistert sein und um Nachschlag bitten – ideal für eine ausgewogene Ernährung und ein Hit in jeder Familie!