Kung-Pao-Hähnchen

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Entdecken Sie die aufregenden Aromen der chinesischen Küche mit diesem köstlichen Rezept für Kung-Pao-Hähnchen. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer würzigen Kombination aus Sojasauce, gerösteten Erdnüssen und frischem Gemüse geschwenkt, um ein harmonisches Gleichgewicht aus Süße, Schärfe und Herzhaftigkeit zu erzielen. Dieses schnelle und einfache Gericht ist perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche und wird Ihre Geschmacksknospen begeistern. Probieren Sie es noch heute aus und bringen Sie einen Hauch von China in Ihre Küche!

Carolin Meier

Erstellt von

Carolin Meier

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-25T10:26:27.364Z

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Schnell und einfach zuzubereiten
  • Reich an Aromen und Texturen
  • Perfekt für eine gesunde Mahlzeit
  • Kann nach Belieben angepasst werden

Die perfekte Kombination von Aromen

Kung-Pao-Hähnchen ist ein Gericht, das nicht nur durch seine Geschmacksexplosion besticht, sondern auch durch die ausgewogene Kombination seiner Zutaten. Das zarte Hähnchenfleisch harmoniert perfekt mit der süß-salzigen Sojasauce und dem nussigen Aroma der gerösteten Erdnüsse. Diese Vielfalt an Texturen und Aromen ist das Markenzeichen der sich ergänzenden Zutaten und macht das Gericht zu einem unvergleichlichen Geschmackserlebnis.

Die frischen Gemüsesorten, insbesondere die Paprika und Frühlingszwiebeln, sorgen für eine knusprige Note, während die Schärfe der Chilischoten dem Gericht eine aufregende Würze verleiht. Diese Balance ist ideal für alle, die ein Gericht suchen, das sowohl Geschmack als auch Nährstoffvielfalt bietet.

Ein schnelles Abendessen für jede Gelegenheit

Dieses Rezept für Kung-Pao-Hähnchen ist nicht nur schmackhaft, sondern auch äußerst praktisch. Innerhalb von 30 Minuten zaubern Sie eine köstliche Mahlzeit, die sich ideal für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag eignet. Dank der unkomplizierten Zubereitung ist es besonders ansprechend für Kochanfänger.

Außerdem eignet sich das Rezept hervorragend für gesellige Abende, bei denen Sie Ihre Freunde mit etwas ganz Besonderem beeindrucken möchten. Serve das Gericht einfach in einer großen Schüssel, damit sich jeder bedienen kann – so wird das Essen zu einem geselligen Erlebnis.

Gesund und vielseitig

Kung-Pao-Hähnchen ist eine gesunde Option, die Ihnen hilft, Ihr tägliches Gemüse- und Proteinquotum zu erreichen. Durch die Verwendung von magerem Hähnchenbrustfilet und frischem Gemüse kommen Sie leicht mit wenig Fett aus, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.

Darüber hinaus können Sie das Rezept ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Wenn Sie zum Beispiel vegetarische Alternativen bevorzugen, können Sie das Hähnchenfleisch durch Tofu ersetzen und dennoch die köstlichen Aromen genießen. Auch andere Gemüsesorten sind in diesem Gericht willkommen und können nach Belieben variiert werden.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Reiswein
  • 1 EL Speisestärke
  • 2 EL Erdnussöl
  • 1 rote Paprika
  • 1 grüne Paprika
  • 100 g geröstete Erdnüsse
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1-2 rote Chilischoten
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Sesamöl

Servieren Sie das Gericht heiß und genießen Sie es!

Zubereitung

Vorbereitung des Hähnchens

Das Hähnchenfleisch in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Reiswein und Speisestärke marinieren. 10 Minuten ziehen lassen.

Gemüse vorbereiten

Die Paprika in kleine Stücke schneiden, die Frühlingszwiebeln in Ringe und die Chilischoten in dünne Scheiben schneiden.

Anbraten

In einer großen Pfanne das Erdnussöl erhitzen und das Hähnchenfleisch darin anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

Gemüse hinzufügen

Das Gemüse in die Pfanne geben und unter Rühren für 3-4 Minuten anbraten. Das Hähnchen wieder hinzufügen.

Erdnüsse und Würze

Die gerösteten Erdnüsse, Zucker und Sesamöl hinzufügen, gut vermengen und für weitere 1-2 Minuten braten.

Warm servieren und nach Belieben mit Reis kombinieren.

Häufige Fragen

Kung-Pao-Hähnchen ist ein beliebtes Gericht aus der chinesischen Küche, das seinen Ursprung in der Sichuan-Region hat. Der charakteristische Geschmack entsteht durch die Kombination von Sojasauce, Erdnüssen und verschiedenen Gemüsesorten. Wenn Sie neugierig auf die Herkunft sind, erfahren Sie, dass das Gericht nach dem Gouverneur der Provinz Guangxi, Ding Baozhen, benannt wurde, der oft als Kung Pao bezeichnet wurde.

Eine häufige Frage ist, ob das Gericht auch vegan zubereitet werden kann. Ja, Sie können problemlos die Hähnchenbrust durch gebratenen Tofu oder Tempeh ersetzen und die restlichen Zutaten unverändert lassen, um ein genauso befriedigendes Ergebnis zu erzielen.

Tipps für die Zubereitung

Um sicherzustellen, dass Ihr Kung-Pao-Hähnchen perfekt gelingt, achten Sie darauf, alle Zutaten vor dem Kochen vorzubereiten. Schneiden Sie das Gemüse und marinieren Sie das Hähnchen im Voraus, damit Sie einen reibungslosen Kochprozess erleben. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und schnell eine köstliche Mahlzeit möchten.

Ein weiterer Tipp ist, die Erdnüsse erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, um ihre Knusprigkeit zu bewahren. Wenn Sie eine höhere Schärfe wünschen, können Sie zusätzlich zu den frischen Chilischoten auch Chilipaste oder -sauce verwenden. So können Sie die Würze nach Ihren Vorlieben anpassen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen durch anderes Fleisch ersetzen?

Ja, auch Rindfleisch oder Tofu sind hervorragende Alternativen.

→ Wie kann ich das Gericht vegetarisch zubereiten?

Ersetzen Sie das Hähnchen durch festes Tofu und verwenden Sie Gemüsebrühe anstelle von Sojasauce.

Kung-Pao-Hähnchen

Entdecken Sie die aufregenden Aromen der chinesischen Küche mit diesem köstlichen Rezept für Kung-Pao-Hähnchen. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer würzigen Kombination aus Sojasauce, gerösteten Erdnüssen und frischem Gemüse geschwenkt, um ein harmonisches Gleichgewicht aus Süße, Schärfe und Herzhaftigkeit zu erzielen. Dieses schnelle und einfache Gericht ist perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche und wird Ihre Geschmacksknospen begeistern. Probieren Sie es noch heute aus und bringen Sie einen Hauch von China in Ihre Küche!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Carolin Meier

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 500 g Hähnchenbrustfilet
  2. 2 EL Sojasauce
  3. 1 TL Reiswein
  4. 1 EL Speisestärke
  5. 2 EL Erdnussöl
  6. 1 rote Paprika
  7. 1 grüne Paprika
  8. 100 g geröstete Erdnüsse
  9. 2 Frühlingszwiebeln
  10. 1-2 rote Chilischoten
  11. 1 TL Zucker
  12. 1 TL Sesamöl

Anweisungen

Schritt 01

Das Hähnchenfleisch in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Reiswein und Speisestärke marinieren. 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 02

Die Paprika in kleine Stücke schneiden, die Frühlingszwiebeln in Ringe und die Chilischoten in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 03

In einer großen Pfanne das Erdnussöl erhitzen und das Hähnchenfleisch darin anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

Schritt 04

Das Gemüse in die Pfanne geben und unter Rühren für 3-4 Minuten anbraten. Das Hähnchen wieder hinzufügen.

Schritt 05

Die gerösteten Erdnüsse, Zucker und Sesamöl hinzufügen, gut vermengen und für weitere 1-2 Minuten braten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Proteine: 34 g
  • Fette: 20 g
  • Kohlenhydrate: 30 g